12 ervaringen die je kunt hebben tijdens of na het floaten:

1. Ronddraaien, misselijk voelen: elk gevoel van beweging terwijl je in werkelijkheid niet beweegt, kan wijzen op een snelle psychologische stressontlading.

2. Onsamenhangende gedachten: mijn hoofd bleef malen, niet te stoppen. Dit is een teken van snelle mentale stressontlading. Vaak voel je je achteraf scherper en lichter, soms ook wat stoned. Een enkele keer kan lichte, doffe hoofdpijn optreden

3. Het ondervinden van emoties: verdriet, boosheid, angst, irritatie of vreugde. Dit hangt samen met een snelle emotionele stressontlading. Veel mensen hebben de neiging gevoelens op te kroppen in plaats van ze te uiten. Wanneer opgekropte emoties naar buiten komen, voelen we ons vaak een stuk beter en ervaren we meer innerlijke rust.

4. Zenuwtrekjes of schokkende bewegingen: in één of meerdere delen van je lichaam. Dit wijst doorgaans op een snelle fysieke stressontlading van het zenuwstelsel. Pijn in de nek of schouders is vaak een indicatie van opeengehoopte spanning, tenzij veroorzaakt door een blessure of verwonding.

5. Misselijkheid: dit komt zelden voor en duidt op een zeer sterke emotionele stress ontlading. Meestal gaat dit gepaard met heftige emoties of andere gevoelens.

Mocht je in een diepere ontspanning kunnen komen, dan kun je de volgende ervaringen hebben:

6. Tijdloosheid: je bewustzijn bleef behouden, maar je had geen gedachten. Het voelde alsof je ergens was, alsof in een droom, zonder echt te slapen. De tijd leek voorbij te vliegen en je kon nauwelijks geloven dat de sessie al voorbij was. In dit moment van diepe ontspanning werd stress extra snel ontladen. Soms werd je in de diepe ontspanning kort onderbroken door ervaringen die samenhangen met stressontlading, zoals schokbewegingen, emoties of onsamenhangende gedachten. Tijdens de floatsessie kon je meerdere keren kort in deze diepe ontspanning belanden, of juist langere periodes ervaren.

7. Het ervaren van levendige herinneringen, beelden of kleuren: dit ontstaat doordat de rechterhersenhelft, verantwoordelijk voor creativiteit en intuïtie, gestimuleerd wordt. Normaal blijft deze hersenhelft vaak wat onzichtbaar door de dominantie van de linkerhersenhelft. Het is al waardevol als de rechterhersenhelft meer naar voren komt. Soms gaat dit gepaard met het herbeleven van specifieke beelden, kleuren of herinneringen. Deze zijn vaak gerelateerd aan de stressontlading die op dat moment plaatsvindt en kunnen een levendige, kleurrijke ervaring opleveren in plaats van mentale rust.

8. Plotselinge inzichten en antwoorden: het kan gebeuren dat je tijdens of na een floatsessie ineens nieuwe inzichten krijgt of oplossingen ziet voor vragen waar je eerder over hebt nagedacht. Dit komt doordat je onderbewustzijn actief is, gestimuleerd door de intuïtieve werking van de rechterhersenhelft. Hoe dieper je ontspanning, hoe groter de kans dat dit gebeurt. Veel mensen zien dit als een extra bonus bovenop de meer gebruikelijke ontspanningservaringen.

9. Korte momenten van rusteloosheid, ergernis of verveling: het is normaal dat er korte periodes optreden waarin je je zo voelt. Dit gebeurt vooral tijdens je eerste floatsessies en kan ontstaan als je even niet in staat bent volledig in overgave te komen. Dit is een natuurlijke reactie en niets om je zorgen over te maken.

10. Moeite met wennen: soms lukt het helemaal niet om te ontspannen. Het kan even duren voordat je echt in de float kunt komen, soms één of twee sessies.

11. Rustig maar weinig opvallends ervaren: het lijkt soms dat er tijdens de float niet veel is gebeurd, misschien een paar heldere momenten. Toch kan de sessie aangenaam zijn. Dit is vergelijkbaar met eerdere ervaringen, alleen is je bewustzijn minder actief geweest en bood het minder weerstand.

12. Rationeel en goed georganiseerde gedachten: voor sommige mensen is de float een ideale plek om ongestoord na te denken. Je kunt tijdens de sessie besluiten nemen of nieuwe inzichten krijgen waar je eerder niet uitkwam. Tegelijkertijd profiteert je lichaam en geest van de ontspanning, waardoor je je algemeen beter voelt.

Antwoorden op de 3 meest gestelde vragen:

Hoe voel ik mij na mijn float?

Na je eerste float kun je voelen: hetzelfde als altijd, helemaal geweldig of ergens daartussenin. Het varieert sterk per persoon.

De meeste mensen ervaren een combinatie van ontspanning en lichte vermoeidheid, slaperigheid of versuftheid. Als dit het geval is, weet dan dat je je bij toekomstige floats steeds beter zult gaan voelen.

Na je tweede of derde float voelen veel mensen zich als herboren: diep ontspannen, scherp van geest, energiek en mentaal sterk. Je voelt je goed in je vel, krijgt meer grip op je leven en ervaart innerlijke rust.

Sommigen voelen dit al na hun eerste float, maar meestal gebeurt het na meerdere sessies. Eén ding is zeker: zodra je in staat bent spanning los te laten en ontspanning op gang te brengen. Een positieve respons die leidt tot zuivere en rustgevende energie- niet tot matheid en laksheid, het geen we eerder geneigd zijn met niets doen te associëren.

Af en toe kan dit gepaard gaan met een intense energie, euforie of blijheid. Deze gevoelens ontstaan door extra endorfine die het lichaam aanmaakt tijdens momenten van diepe ontspanning. Normaal gesproken geeft endorfine al een prettig gevoel, maar tijdens een float kan een extra dosis zorgen voor bijzondere, krachtige positieve ervaringen.

Hoelang houden de positieve resultaten aan?

De duur van de effecten kan in het begin sterk variëren. Het is gebruikelijk dat de positieve effecten na de eerste float een paar dagen aanhouden. Na drie floats kunnen ze een week of langer merkbaar zijn, vaak sterker en duidelijker.

Persoonlijk kan het effect bij jou beter of juist trager merkbaar zijn. Als je na de eerste float slechts een paar uur resultaat merkt, is het waarschijnlijk dat dit na de tweede of derde sessie enkele dagen aanhoudt.

Veel partners en huisgenoten merken hoe sterk floaters veranderen. Ze zijn vaak makkelijker om mee te leven: rustiger, meer tevreden met zichzelf en meer in balans. Soms zien floaters zelf deze veranderingen niet altijd.

Dit heeft te maken met hoe goed je jezelf aanvoelt en bewust bent van de subtiele effecten. Het is daarom aan te raden om af en toe stil te staan bij je gevoelens en reacties in de dagen nadat je hebt gefloat. Het is vaak makkelijker om duidelijke positieve veranderingen te herkennen, zoals beter slapen of je gelukkiger voelen, dan kleine subtiele veranderingen, zoals een rustiger gevoel of minder afgeleid worden door kleine irritaties. Probeer ook op deze minder opvallende effecten te letten; je zult waarschijnlijk versteld staan van het resultaat.

Waarom worden de floats steeds beter?

Elke volgende floatsessie wordt het makkelijker voor je lichaam en geest om te reageren. De ontspanning komt sneller en gaat dieper. Dat betekent dat de float steeds effectiever wordt en een sterker resultaat oplevert.

Je raakt vertrouwd met de mensen, het floaten en de omgeving. Hierdoor voel je je al meer ontspannen en op je gemak voordat je begint.

Er is ook een cumulatief effect: doordat je geleidelijk steeds meer stress ontlaadt, voel je je steeds beter en blijven de effecten langer aanhouden. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat voor startende floaters drie floats binnen 10 tot 14 dagen de beste resultaten opleveren. Wereldwijd hebben floaters dit bevestigd.

Om je aan te moedigen dit voorbeeld te volgen, bieden wij een kennismakingspakket aan van drie floats. Vraag onze medewekers om meer informatie.