Magnesium badkristallen voordelen
Magnesium badkristallen (vlokken) zijn een weldaad voor je lijf. Terwijl je ontspant verhoog je je magnesiumgehalte, iets waar je lichaam voldoende van nodig heeft.
De kristallen bevatten 30 gram magnesium per 250 gram. Dit is een zeer hoge concentratie en daardoor erg goed voor je huid. Magnesium zorgt onder andere voor meer energie, verbetert je nachtrust en heeft een positief effect op vermoeidheid.
Magnesium voetbad
Heb jij geen bad in huis? Geen zorgen! Een magnesium voetbad is een praktisch en gemakkelijk alternatief voor het ligbad. Zorg ervoor dat je voeten in ieder geval tot aan de enkels worden ondergedompeld in het voetbad. Volg daarnaast de onderstaande stappen:
-
- Water op lichaamstemperatuur
- 250 gram magnesium zout
- Duur van het voetbad moet tenminste 20 minuten zijn
- Minimaal 3x per week
Magnesium bad
Een magnesium bad is ideaal voor ontspanning en gaat tevens verzuring tegen. Daarnaast helpt een magnesium bad bij slaap, huid (psoriasis) en andere problemen. Het magnesiumgehalte van het ligbad dient minimaal uit 2% magnesiumoplossing te bestaan. Voor een dergelijke oplossing is circa 1 tot 2 kg magnesium vlokken nodig. Bij een magnesium bad zijn onderstaande punten van toepassing:
-
- Water op lichaamstemperatuur
- 1 tot 2 kilo magnesium zout
- Minimaal 2 x per week
- Geschikt voor veganisten en vegetariërs
- Glutenvrij
- Niet op dieren getest
- BPA vrij (verpakking, flesje verstuivers, pompjes)